引起女性痛经的因素有什么

　　引起女性痛经的因素有什么?在生活中，痛痛经现象是很多的女性朋友在生理期间都会出现的情况，但是女性朋友对此是缺乏了解的，因此也就没有做到早发现早治疗了。那么引起女性痛经的因素有什么?

　　医生指出，引起女性痛经的因素有以下几点：

　　1、饮食因素

　　爱吃食是很多女孩的天性，但如果在月经期也吃冷饮或者梨这些生冷食物，就会导致气血凝滞，间接的痛经情况就出现了，也是常见引起痛经的原因。

　　2、气候因素

　　变化不定的天气，为了爱美而穿着过少的衣服而导致受凉，这时候就会受到寒气的侵袭，导致气血凝滞，经络不通，从而成为导致痛经的原因。

　　3、生理因素

　　在月经期出血过多，血钙的流失，正值青春期的女性对钙的需求加大，导致严重缺钙，血钙降得更低，时常造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。

　　4、劳累过度

　　平常做过多的体力劳动，这会加重出血或者痛经。

　　5、心理因素

　　许多女性对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理，反而加重痛经。

　　如何摆脱痛经的困扰?

　　一、生活起居有规律

　　女性朋友要想避免痛经的侵袭。那么在生活作息方面就要多加注意啦。医生指出，女性朋友要保证良好的作息规律，同时还要避免熬夜现象的发生，同时要做好相关的保暖工作，希望女性朋友在这一方面要多加注意啦。

　　二、经期卫生要重视

　　女性朋友要积极做好经期的卫生保健工作，这样是对痛经现象的有效预防之一。医生指出，女性朋友要做到卫生棉的勤换以及保持阴道清洁与干燥，避免经期性行为的出现，希望女性朋友在这一方面要警惕啦。

　　三、掌握月经卫生知识

　　女性朋友在日常生活中多加掌握月经卫生知识，是对痛经的有效预防。医生指出，女性朋友要注重对自身精神的调节，以及饮食方面要多加注意了，这些都是可以避免痛经现象的出现，希望女性朋友要高度重视啦。

　　温馨提示：文章仅供参考，不能做为诊断依据，每个人的情况都不一样，如果你有不明白的地方，可以咨询在线客服。