女性痛经有哪些症状

　　女性痛经有哪些症状?如今在生活中，很多女性都会出现痛经的现象，痛经严重会影响到女性的身体健，因此一定要积极进行治疗。那么女性痛经有哪些症状?

　　医生指出，女性痛经的症状有以下几点：

　　一、下腹部疼痛。疼痛部位多在下腹部，重者可放射至腰骶部或股内前侧。约有50以上病人伴有全身症状：乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。

　　二、月经期疼痛。大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，历时1/2～2小时。

　　三、剧烈腹痛。在剧烈腹痛发作后，转为中等度阵发性疼痛，约持续12～24小时。经血外流畅通后逐渐消失，亦偶有需卧床2～3天者。其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大，严重影响了广大妇女的工作和学习，降低了生活的质量。

　　女性痛经在饮食上要注意哪些事项?

　　一、尽量避免巧克里、糖等甜食

　　很多女性朋友，在痛经时常常会吃巧克力、糖等甜食来缓解痛经。广州妇产专家指出，女性朋友要尽量避免巧克力、糖等食物，这是因为会造成情绪不稳，还容易引起肥胖，同时糖还会消化体内的矿物质与维生素。

　　二、以清淡为主

　　经期饮食以清淡为主，并食用味平、营养丰富的食物，不适宜食用刺激性较强的辛辣食物。这是因为这些食物会刺激血管扩张，导致月经提前和经血量增多。花椒、丁香和胡椒等在经期不适宜食用，以免引起痛经或者经血量增多。

　　三、尽量避免咖啡因

　　这是因为含有咖啡因的饮料，会使乳房出现胀痛，并会引起焦虑、易怒和情绪不稳定，同时含有咖啡因的饮料还会消耗体内存储的维他命，破坏碳水化合物的新陈代谢。

　　四、避免酸性的食物

　　酸性的食物，会使血管收缩等不利于经血的畅行和排出，所以常常痛经的女性则要尽量避免。酸性的食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、青梅等。

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